Anasayfa
Yazarlar
Son Dakika
Güncel
Dünya
Ekonomi
Spor
Yaşam
Teknoloji
Kültür Sanat
Namaz Vakitleri
Hava Durumu
Badem uykulu hissetmenize neden oluyor
Badem yedikten hemen sonra uyuma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bunun sebebi bademin içindeki "uyku hormonu" olarak da adlandırılan melatonindir.
17 Şubat 2017 Cuma 07:00
Son Güncelleme: 17 Şubat 2017 Cuma 16:32
Sağlık Haberleri
Bademde triptofan denilen bir amino asit bulunur. Bu amino asit "uyku hormonu" olarak da adlandırılan melatonin üretir.
Ek olarak bademde kas gerilimini azaltan magnezyum bol miktarda bulunur ve bu da yorgun hissetmenize neden olabilir.