Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden karpuzun önceleri sadece şeker ve sudan ibaret, besin değeri olmayan bir meyve olduğu düşünülürdü. Ancak yapılan çalışmalar karpuzun aslında çok değerli bir meyve olduğunu gösteriyor. Karpuzun faydalarını anlatan Diyetisyen Derya Devrim Dalkılınç, karpuz çekirdeği ile ilgili de açıklamalarda bulundu.
1
/
21
Karpuz domateste de fazlaca olduğu bilinen ve kansere karşı koruyucu bir antioksidan olan likopen içeriği açısından liderdir.
2
/
21
Bu sebeple kalori başına alınan besin öğesi miktarı fazladır.
3
/
21
Karpuzun faydalarını anlatan Diyetisyen Derya Devrim Dalkılınç, karpuz çekirdeği ile ilgili de açıklamalarda bulundu.
4
/
21
Karpuz ayrıca enerji üretimi için gerekli olan B, B1, B6 vitaminleri, magnezyum ve potasyum açısından da zengin bir kaynaktır.
5
/
21
(Posta)
6
/
21
KARPUZUN KANSERE KARŞI KORUYUCU ÖZELLİĞİ VAR
7
/
21
Ancak yapılan çalışmalar karpuzun aslında çok değerli bir meyve olduğunu gösteriyor.
8
/
21
Karpuz C vitamini, A vitamini ve betakarotenler açısından iyi bir kaynaktır.
9
/
21
Karpuzun yüzde 92'si su, yüzde 6'sı şekerden oluşur.
10
/
21
Osteoartrit, römotoidartrit ve astım hastalıklarının bazı semptomlarını hafifletirler.
11
/
21
150 gram karpuz, günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 24.3'ünü, A vitamini gereksiniminin yüzde 11'ini karşılar.
12
/
21
Çalışmalar yeşil çay ve likopenden zengin besinlerin, birlikte tüketiminin sinerjik etki yaratarak kansere karşı daha güçlü bir koruma sağladığını gösteriyor.
13
/
21
Karpuz zengin A,C vitamini betakaroten ve likopen içeriğiyle kalp hastalığı, kolon, meme kanseri, akciğer, prostat kanseri ve yasa bağlı gelişen görme bozukluklarına karşı koruyucu etki gösterir.
14
/
21
Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden karpuzun önceleri sadece şeker ve sudan ibaret, besin değeri olmayan bir meyve olduğu düşünülürdü.
15
/
21
Büyük miktarı su olduğu için kalori değeri düşük olan karpuzun, 200 gramında yaklaşık 50 kalori vardır.
16
/
21
Bu güçlü antioksidanlar vücutta biriken serbest radikallerle savaşarak kanser oluşumuna karşı koruyucu etki gösterirler.
17
/
21
KARPUZ ÇEKİRDEĞİ VE APANDİSİT İLİŞKİSİ
18
/
21
Karpuz yüksek kan basıncını da düşürmektedir.
19
/
21
Tartışılan bir diğer konu ise karpuz çekirdeği yutmanın apandisit problemlerine neden olup olmayacağıdır.
20
/
21
Sindirilemeyen karpuz çekirdekleri çok küçük bir ihtimal de olsa apandisitte tıkanmaya yol açabilir.
21
/
21
Ancak bu çok ender rastlanabilecek bir durumdur ve endişe edilmemelidir.
