Dünyanın en yararlı besini açıklandı! İşte mucizevi faydaları...
Bilim insanları dünyanın en yararlı ve en besleyici besinini açıkladı...
1
/
25
KONSANTRE BİR BESİNDİR
Bir avuç badem 163 kaloridir ve içerisinde zeytinyağında bulunan sağlıklı doymamış yağlar vardır.
2
/
25
İşte bademin dünyanın en iyi besin olmasının nedenleri...
3
/
25
ANTİOKSİDANLARLA DOLUDUR
Her bir bademin içerisinde fazla miktarda antioksidan bulunur,
4
/
25
Her ne kadar yüksek kalorili ve yüksek yağlı bir besin olarak gözükse de oldukça doyurucudur.
5
/
25
Antioksidanlar, vücudumuzda LDL (kötü) kolesterolün iltihaplanması gibi durumlarla mücadele ederler.
6
/
25
YÜKSEK MİKTARDA MAGNEZYUM İÇERİR
Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20'sini karşılar.
7
/
25
Uzmanlar, çiğ badem tüketmenin günümüzde yaşadığımız fazla stresi azalttığı yönünde sonuçlara varmıştır.
8
/
25
DÜNYANIN EN İYİ BESİNİ BADEM
Bilim insanlarının yakın bir zamanda yaptığı araştırmalar sonucunda dünyanın en iyi yiyeceklerini tanımladılar.
9
/
25
Mümkün olduğunca en az sayıda yiyecekleri kullanarak ve günlük besin gereksinimlerini yüksek seviyede karşılayacak çeşitli yiyecekleri gruplandırdılar.
10
/
25
Bilim insanları dünyanın en yararlı ve en besleyici besinini açıkladı.
11
/
25
Bunun sonucunda badem, en yüksek besin içeriği ve dünyanın en iyi besini seçildi.
12
/
25
En faydalı besin olarak belirtilen badem kilo vermenize yardımcı olurken aynı zamanda günlük besin gereksinimlerinizi de karşılıyor.
13
/
25
KİLO KAYBI İÇİN MÜKEMMEL BİR BESİNDİR
Dünyanın en iyi besini olarak seçilen bademin, kilo vermeye de yardımcı olduğu gösterilmiştir.
14
/
25
3.4 gramında omega 3'ler gibi çoklu doymamış yağ, 6 gram protein ve 3,5 gram lif bulunur.
15
/
25
İşte bademin mucizevi faydaları...
16
/
25
17
/
25
18
/
25
19
/
25
özellikle çiğ badem tüketmeniz vücudunuz için çok yararlıdır.
20
/
25
Özellikle magnezyum eksikliğini badem tüketerek kapatabilirsiniz.
21
/
25
22
/
25
23
/
25
Bademin bu konuda oldukça büyük rol oynadığı görülmüştür.
24
/
25
Bu bakımdan kalp sağlığı ve kolesterol ile birebir mücadele eden bir besin kaynağıdır.
25
/
25
Özellikle işlenmiş karbonhidratların yerine badem tüketmeniz, size düşük kalori olarak dönecektir.
