FOTO GALERİ

24 Haziran 2019 Pazartesi

İşte diş çürüğüne engel olan besinler!

Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir. Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Besinlerin etkileri sonucunda diş çürükleri, diş sararmaları gibi etkenler ortaya çıkabiliyor. Peki diş sağlığımızı korumak için ne gibi besinler tüketmeliyiz? Diş çürüğünü önlemenin yolları nelerdir? İşte diş sağlığınızı korumaya yönelik öneriler...

1

/

28

Diş ve dişeti sağlığımız için beslenmemize özen göstermeli ve ağız bakımımızı aksatmamamız gerekiyor.

2

/

28

Dişlerimizin en önemli görevi hiç kuşkusuz beslenmedir. Vücudumuz için aldığımız gıdalar ilk olarak ağız yoluyla alınır ve dişlerin öğütme ve parçalama fonksiyonu ile sindirilebilir bir hal almaktadır.

3

/

28

Genel vücut sağlığımız için besinleri tüketmek ve dengeli beslenmek zorundayız.

Tükettiğimiz gıdalar içerisinde dişlerimize son derece yararlı gıdalar olmakla birlikte diş sağlığımızı olumsuz etkileyen gıdalarda bulunmaktadır.

4

/

28

Diş çürüğünü önlemenin yolları nelerdir?

5

/

28

Besinlerin etkileri sonucunda diş çürükleri, diş sararmaları gibi etkenler ortaya çıkabiliyor.

6

/

28

Peynirlerin bazik özelliklerinden dolayı ağızdaki asidik ortam nötürlenir ve asitlerin diş çürüğüne neden olması önlenir.

7

/

28

MEYVE VE SEBZELER

Sebze ve meyveler içerdikleri mineraller ve vitaminler ile diş sağlığını koruyan görev üstlenirler.

8

/

28

Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor.

9

/

28

Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir. Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor.

10

/

28

Diş çürüğünü önlemenin yolları nelerdir?

11

/

28

Peki diş sağlığımızı korumak için ne gibi besinler tüketmeliyiz?

12

/

28

Dişlerin doğal beyazlığına kavuşması için muz kabuğu kolay ve pratik bir yöntemdir. Ancak içerdikleri şeker sebebi ile aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir.

13

/

28

DİŞ SAĞLIĞINIZ İÇİN ZARARLI BESİNLER

Dişler için en zararlı besinler şeker içerenler ve şekerli asitli içeceklerdir.

14

/

28

Besinlerin etkileri sonucunda diş çürükleri, diş sararmaları gibi etkenler ortaya çıkabiliyor.

15

/

28

Şekersiz tüketilmeleri durumunda yararları kanıtlanmıştır.

16

/

28

Asitli içecekler diş minesi üzerinde aşındırıcı özelliklerinden dolayı ve çürüğe sebep olmaları sebebi ile tüketilmemesi gereken içeceklerdir.

17

/

28

İşte diş sağlığınızı korumaya yönelik öneriler...

18

/

28

İşte diş sağlığınızı korumaya yönelik öneriler...

19

/

28

ve mutlaka 6 ayda bir diş doktorumuza kontrole gitmeliyiz.

(Sabah)

20

/

28

Diş eti sağlığı için nar ve c vitamini içeren portakal mandalina gibi meyveler tüketilmelidir.

21

/

28

Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir.

22

/

28

Bu gıdaların tüketilmesi ile ağız içindeki bakteriler bu şekeri tüketir ve asit oluşturur.

23

/

28

Bu asit diş sert dokuları üzerinde yıkıma sebep olur ve çürüklerin başlamasına sebep olur.

Bu gıdalar tüketilmemeli veya tüketildikten sonra ağız bakımı dikkatlice yapılmalıdır.

24

/

28

DİŞLERE İYİ GELEN BESİNLER HANGİLERİ?

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ

Süt, yoğurt ve peynir diş ve diş eti sağlığımızda 1. sıradaki besinlerdir.

25

/

28

Peki diş sağlığımızı korumak için ne gibi besinler tüketmeliyiz?

26

/

28

İÇECEKLER

İçme suyu, yeşil çay ve diğer bitkisel çaylar içerisindeki aksioksidanlar ve antibakteriyel özellikleri sebebi ile diş ve dişeti sağlığı için yararlı içeceklerdir.

27

/

28

Bu besinler içerdikleri yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat ile dişleri korumakta ve çürük oluşumunun önüne geçmektedir.

28

/

28

Günde en az 2 kere dişlerimizi 2 dakika fırçalamalı

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.