9 Ağustos 2019 Cuma
Mide sağlığına iyi gelen besinler
Sindirimde en önemli organ olan mide kaslardan oluşur. Öğütme sorasında genişleyip daralan mide içerdiği asit sayesinde de besinleri ayrıştırır. Vücudumuzda her organın olduğu gibi mide de çevresel, genetik ve fiziksel etkilerden olumsuz etkilenip fonksiyonlarını kaybedebilir. Peki mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?
1
/
10
KARNABAHAR
Haşlanmış karnabahar içerdiği gefarnato maddesi sayesinde mide hastalıklarından en yaygını olan ülser hastalığına iyi gelir.
2
/
10
YOĞURT
Mide duvarını koruyan en sağlıklı besindir. Uzmanlar yemekle beraber tüketilmesini tavsiye eder.
Mide asidini dengeler. Sinirleri güçlendirerek tüm kas sistemini olumlu etkilediğinden mide de bulunana kaslara da etki eder.
3
/
10
PATATES
Besinlerin hızla sindirilmesinde etkili olan patates, içerdiği neftalin sayesinde mide duvarının fazla asit salgılamasını önler Ayrıca besinlerle beraber alınan serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
4
/
10
MADEN SUYU br>
Hemen hemen herkes tarafından bilinir. Maden suyu yemek sonrası yaşanan şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelir.
5
/
10
MEYAN KÖKÜ br>
Aşırı asitlenmeyi önleyerek, besinlerin faydalı olan bölümlerinin kana karışmasında yardımcı olur.
6
/
10
ARMUT br>
Mide duvarının iç yüzünde bulunan mukoz maddesi sindirimi kolaylaştıran bir sıvı salgılar. br>
Armut lif bakımından zengin bir besin olduğundan bu salgılanmayı olumlu etkileyerek. Midenin zarara uğramadan besinleri öğütür. br>
Ayrıca sıvı içeriği de fazla olan armut midenin yanı sıra bağırsakların fonksiyonlarını da artırır.
7
/
10
SALATALIK br>
Salatalıkta armut gibi sıvı bakımından zengin bir besindir. br>
Bu sayede midenin asit salgılarken hasar almasını önler. br>
Besinlerin katı halde sıvı hale geçmesini hızlandırır.
8
/
10
ZENCEFİL br>
Kusma ve bukantı gibi rahatsızlıklara iyi gelen en doğal besindir.
9
/
10
Sindirimde en önemli organ olan mide kaslardan oluşur.
Öğütme sorasında genişleyip daralan mide içerdiği asit sayesinde de besinleri ayrıştırır. Vücudumuzda her organın olduğu gibi mide de çevresel, genetik ve fiziksel etkilerden olumsuz etkilenip fonksiyonlarını kaybedebilir.
Peki mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?
Sizler için mide asidini dengeleyen mide duvarını güçlendirerek aks sistemini olumlu etkileyen bu besinler hakkında merak edilenleri araştırdık.
10
/
10
