Güneş ışınlarının, korunmasız ciltle temasında birçok olumsuz durum ortaya çıkabilir. Cildi, bu zararlı etkilerden korumak için güneş kremi kullanmak şart. Doğru güneş kremini seçmek ve doğru şekilde kullanmakta işin can alıcı noktalarından… Tüm merak edilenleri Medipol mega Üniversite Hastanesi Dermatolog Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir ile konuştuk.... İşte güneş kremine ilişkin merak edilen tüm sorular ve cevapları;

UZUN YILLAR KORUYUCUSUZ GÜNEŞE MARUZ KALMAK DERİ KANSERİNE NEDEN OLABİLİR 

Ultraviyole ışınlarının cilt üzerine etkileri, mevsim, coğrafi bölge, maruz kalınan süre ve deri tipi gibi çeşitli faktörlerle yakından ilişkili olmakla birlikte günler ve aylar içinde ortaya çıkan etkiler ile yıllar içinde görülenler olmak üzere iki ana grupta değerlendirilebilir. Kızarıklık, kuruluk, deride kalınlaşma, güneş yanığı, deri renginde koyulaşma güneş maruziyeti sonrasında erken dönemde ortaya çıkan bulgular iken yıllar içeresinde cilt tonunda düzensizlikler, leke oluşumu, kılcal kan damarlarında genişleme, deride incelme, ince çizgiler, kırışıklıklar ile birlikte güneşe bağlı yaşlanma ve deri kanseri dahil istenmeyen pek çok duruma yol açabilir. 

ÖZELLİKLE KİMLER GÜNEŞ KREMİ KULLANMALI

Ultraviyoleye bağlı erken dönemde ortaya çıkan bulgular her yaş grubunda görülebilir. Altı aydan küçük bebeklerde, alerjik ve irritan reaksiyon riski nedeniyle güneşten koruyucu kullanımı rutinde önerilmez. Bu yaş grubu özellikle riskli saatlerde güneşe çıkarılmamalı, gölgede kalmaları sağlanmalı ve şapka, koruyucu giysilerle kapatmak gibi fiziksel korunma yöntemlerinden yararlanabilir. Bu grup dışında herkesin güneş koruyucusu kullanması önerilmektedir.

Güneş koruyucular, UV ışınlarını absorbe eden kimyasal (organik) güneş koruyucular ile UV ışınlarının yansıma ve saçılmasına neden olan fiziksel (inorganik) güneş koruyucular ve her ikisini de içeren güneşten koruyucular olmak üzere üç grupta değerlendirilir. 

BEBEK VE ÇOCUKLAR İÇİN İNORGANİK KORUYUCULAR

6 aydan büyük bebek ve çocuklarda, sistemik emilimlerinin olmaması, alerjik reaksiyonlara yol açmamaları ve yoğun koruma sağlamaları nedeniyle fiziksel filtre içeren (inorganik ) güneş koruyucular tercih edilmelidir. Yüksek koruma sağlayan köpük ve kuru spreyler ise kullanım kolaylığı nedeniyle de çocuklarda tercih edilebilir. 

KURU CİLTLER 

Kuru ve çok kuru cilt tipine sahip olanlar, yağda su emülsiyonları şeklinde olan krem ya da losyon formlarını tercih etmeliler. 

YAĞLI CİLTLER

Yağlı ve akneye eğilimli cildi olanlar ise su bazlı yağsız ürünler kullanmalıdır. 

JEL FORMLAR PLAJLARDA 

Jel formlar, deride kuruyup yapışmaya engel olduğundan tozlu veya kumlu ortamlarda tercih edilebilir. 

DUDAKLARI İHMAL ETMEYİN 

Stikler, dudaklar için en uygun formlardır. Dudaklar unutulmalıdır. Önerilen miktar cm2’ye 2 mg’dır. Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı kadardır.

MİNİMUM KAÇ KORUMA FAKTÖRLÜ OLMALI?

Cilt tipine ve uygulanan bölgeye göre, en az 30 SPF (güneş koruma faktörü) içeren güneşten koruyucular kullanılmalıdır. SPF değeri, UVB ışınına karşı koruyucuğu gösterirken, UVA’ya karşı koruma miktarını göstermemektedir. PPD (Persistent Pigment Darkening- Kalıcı Pigment Koyulaşması), UVA ışınlarına karşı koruma derecesinin ölçümüdür. Güneş koruyucu seçerken hem UVB hem de UVA’ya karşı koruyucu olmasına dikkat etmelidir. 

DIŞARI ÇIKMADAN 30 DAKİKA ÖNCE UYGULAYIN

Güneşten koruyucular, dışarı çıkmadan 30 dakika önce, tüm açıkta kalan alanlara sürülmeli ve 2-3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Özellikle bebeklerde ve çocuklarda tercih edilen fiziksel filtre içeren koruyucuların bir avantajı da güneşe çıkmadan hemen önce uygulanabilmesidir.  

ARAÇ KULLANIRKEN DE İHMAL ETMEYİN 

Güneşten koruyucular, güneşe maruziyet süresini uzatmak için kullanılmamalıdır. Ayrıca güneş ışınlarından UVA’nın camdan geçtiği unutulmamalı, özellikle araç kullanırken güneş koruyucu kullanımına özen gösterilmelidir.

GECE YATMADAN MUTLAKA TEMİZLEYİN

Deride gözeneklerin açık kalmasını sağlamak, siyah nokta, sivilce, egzama başta olmak üzere çeşitli hastalıkların ortaya çıkışını engellemek ve kimyasal maruziyetini azaltmak için akşam yatmadan önce güneş koruyucular ciltten mutlaka temizlenmelidir.

STAR.COM.TR