20.03.2017 16:31 - Güncelleme:
Adriana Lima formda kalmak için yaptıklarını açıkladı
Victoria's Secret meleği Adriana Lima, 'incelik' sırrını açıkladı.
ABONE OL
Brezilyalı manken, protein diyeti ve sporla formda kaldığını anlattı. Ekmekten uzak durduğunu ve her gün 3 litre su tükettiğini vurguladı.
Haftada 2 kez boks yapıp, her gün yarım saat ip atladığını da söyleyen güzel model, doktor kontrolünde yaptığı diyet menüsünü açıkladı.
İşte Adriana Lima'nın diyet menüsü:
Kahvaltı
Brokoli, ıspanak ve yulaflı yumurta
Öğle yemeği
Izgara balık, buharda pişirilmiş sebze
Akşam
Yağsız et ve sebze
Ara öğün
Havuç, böğürtlen.
Adriana Lima son olarak şu ifadeleri kullandı: "Ne yediğinize dikkat etmeniz çok önemli; proteinin yanında bir parça karbonhidrat almanız gerekli.”
