Bahara girerken ýþýltýlý bir cilt için bilinmesi gerekenleri uzmaný anlattý
Uzmanlar, rüzgâr ve soðuk havaya maruz kalmanýn cilt kuruluðuna sebep olduðunu ancak ýþýl ýþýl bir cilde kavuþmanýn basit yöntemlerle mümkün olabileceðini ifade etti.
Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmaný Dr. Gülbiye Güler, rüzgâr ve soðuk havaya maruz kalmanýn yaný sýra kapalý ortamdaki ýsýtýcýlarýn ortamý kurutmasý sonucunda ciltte kuruma ve kýrýþýklýklarda artýþ meydana geldiðini ifade ediyor. Basit ama etkili yöntemlerle ýþýl ýþýl bir cilde kavuþabileceðine dikkat çeken Dr. Gülbiye Güler'in önerileri þöyle sýraladý:
"Bahara girerken ýþýltýlý bir cilt için, cilt temizliði çok önemlidir. Bunun için çeþitli peelingler ve cilt bakýmlarýyla cilt ölü dokulardan ve yabancý maddelerden arýndýrýlmalýdýr. Bu iþlemler cildin yapýsýna göre yapýlmalýdýr. Temizlenen cilt siyah noktalardan arýndýrýlýr ve böylece daha ýþýltýlý olur. Kýþ boyunca kuruyan cildin nemlendirilmesi gerekmektedir. Nemlendiriciler cildin tipine uygun olarak paraben, alkol içermemeli, komedojenik olmamalýdýr. Nemlendiriciler kuru ciltlerde özellikle yenileyici, onarýcý, su tutucu özelliði olan kollajen, aminoasitler, keratin ve hyalüronik asit içeren ürünler içermelidir. Bol antioksidan maddeler ile A,B,C ve E vitaminlerini içeren sebze ve meyveler ile beslenerek cildimizin onarýlmasý ve tazelenmesini saðlarýz. Ayrýca omega-3 içeren balýk ve ceviz tüketerek cildimize daha parlak görünüm kazandýrabiliriz. Cildi matlaþtýran ve kýrýþýklýklar ile lekelenmeler yapan sigara, alkol ve kafeinden uzak durmalý, günde 2 fincan yeþil çay tüketilmelidir. Cildimizin daha parlak görünmesi için günde 10-12 bardak kadar su içilmelidir. Kan dolaþýmýný arttýrmak ve böylece cilde ýþýltý kazandýrmak için günde 40-45 dakika açýk havada yürüyüþ yapýlmalýdýr. Yorgunluk, uykusuzluk ve stres ciltte mat, soluk ve þiþ bir görünüme sebep olduðundan iyi ve kaliteli uyumalý, yüzde uyku çizgilerinin oluþmamasý için sýrt üstü yatmalýdýr. Stresten uzak durmalýdýr. Bahar aylarýnda güneþin kendini göstermesi ile birlikte hepimiz açýk havaya çýkarýz. Ancak ciltte güneþin zararlý etkileri olan lekelenme, kýrýþýklýklar ve cilt kanserlerinden korunmak için evden çýkmadan en az 20 dakika önce güneþ gören bölgelerimize cilt tiplerine uygun güneþ koruyucu faktörlü kremlerden sürmelidir. Kiþisel bakým ürünleri dýþýnda bahar aylarýnda dermatoloðunuzdan destek bakým alýnabilir. Vitamin karýþýmlarýndan oluþan mezoterapi, kendi kanýnýzdan hazýrlanan PRP cilde nem veren ve kýrýþýklýklarý azaltan hyalüronik asit enjeksiyonlarý ile ýþýltýlý bir cilde sahip olabilirsiniz."
