Tava yoğurdu tokluk hissi veriyor

Yoğurdun saymakla bitmeyen faydaları arasında öyle biri var ki; tüm ramazan ayı boyunca yoğurt tüketmenizi sağlayacak.

Yoğurt yiyenler, özellikle de besin değeri daha yüksek olan tava yoğurdu yiyenler kendilerini daha uzun süre tok hissediyor ve yediklerinden daha fazla tatmin oluyor. Konuyla ilgili yapılan çalışmada, deneklere her gün 200 kalorilik tava yoğurdu veriliyor. Menüsünde tava yoğurdu olanlar ile olmayanlar arasında tokluk hissi araştırması yoğurt yiyenlerin kendilerini daha tok hissetmeleri ile sonuçlanmış.

Uzmanlar, bu araştırmayı baz alarak özellikle sahurda yenen tava yoğurdunun rahat bir oruç için önemli olduğunu vurguluyor.

ÖNERİLEN VİDEO

Trafikte tehlikeli oyun: Çocuklar yürekleri ağza getirdi

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.