Soğuk havalarda kalbinizi ısıtacak altın kurallar

KARDİYOLOJİ uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, kalp hastalarını soğuk havalarda dikkatli olmaları konusunda uyardı. Soğuk havalarda kalp krizi riskinin daha fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Batur, kalp hastalarını giyinme, hareket ve beslenme konularında dikkatli olmaya çağırdı. Dünya Kalp  Günü nedeniyle açıklama yapan Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, Türkiye’de her yıl ortalama 9 bin kişinin grip hastalığı nedeniyle öldüğünü, 50 bin kişinin de hastanelerde tedavi gördüğünü anlattı. Prof. Dr. Batur, sadece 1 derece soğuyan havanın toplumda kalp krizi görülme riskini yüzde 2 oranında arttırdığını söyledi.

Grip ilacının yan etkisi var

Kış ayları yaklaşırken toplumda soğuk algınlığı ve gribe yakalanma sıklığının arttığına dikkat çeken Prof. Batur, şu önerilerde bulundu: “Kışın grip, burun akıntısı, soğuk algınlığı, halsizlik gibi şikayetlerde hastalara önerilen veya yazılan ilaçlardan bazıları yüksek tansiyona, ritim problemlerine yol açabilecek şekilde tehlike yaratabilir. Bu yüzden yüksek tansiyon, çarpıntı, ritim sorunu, kalp damar hastalığı ve kalp yetmezliği olan hastalarımıza, daha çok rahatlatma amacıyla verilen bazı ilaçları önermiyoruz. Soğuk hava tansiyonu arttırabilir. Kalp rahatsızlığı olanlar tok karınla soğuk havada veya kirli havada yürümesin. Oda sıcaklıkğ belirli seviyede ayarlansın. Dışarıya hazırlıksız çıkılırsa, ani ısı değişimleri nedeniyle kalp hastalıkları tetiklenebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirici besinler tüketilmeli, meyve tüketimine özen gösterilmeli.”

BisikletlerlE Sirkeci’den Sarıyer’e

Dünya Kalp Günü etkinlikleri kapsamında binlerce bisikletli, ‘’Kalbin için pedalla’’ sloganıyla Sirkeci’den Sarıyer’e pedal çevirdi. Sirkeci’den yola çıkan bisikletliler, kalp sağlığının korunmasında bisiklete binmenin önemine dikkati çekmek için Sarıyer’e kadar pedal çevirecek. Türkiye Bisikletliler Derneği Başkanı Murat Suyabatmaz, hareketten önce , sağlık için bisikletin önemini vurgulamak için Kardiyoloji Derneği ile bu etkinliği yaptıklarını söyledi. Suyabatmaz, bisiklet kullanımını daha güvenli hale getirebilmek için çözüm önerileri ve taleplerini ilgili birimlere ve bakanlıklara aktaracaklarını ifade etti. Kardiyoloji Derneği Genel Müdürü Ahmet Ünver de sağlığı korumanın başında sporun geldiğini belirterek, bisiklet kullanmanın kalp ve damar sağlığı açısından önemine vurgu yapmak istediklerini söyledi. Ünver, 10 ilde de eş  zamanlı ‘Kalbin için pedalla’ etkinliği yapıldığını bildirdi.