Yorulmamak, unutmamak için B1 vitamini
Amerika'da yaşayan Türk Biyolog ve kanser araştırmacı Vasfiye Goca Boran yaptığı açıklamada 'B1 vitamini eksikliğinde kişilerde çabuk yorulma, çabuk sinirlenme, unutkanlık, kaslar ve baldırlarda ağrı, sık kalp atışı, bacaklarda şişme olur' dedi.
B1 EKSİKLİĞİ OLANLAR ÇOCUK SESLERİNE KATLANAMAZLAR
Biyolog Vasfiye Goca Boran, B1 vitamini eksikliğinde yine kişilerde çocuk seslerine katlanamama, iştahsızlık, uykusuzluk, gibi belirtiler olabileceğini anlattı.
B1 NELERDE VAR?
İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji bölümü mezunu ve aynı üniversitenin Onkoloji Enstitüsünde Yüksek Lisans yapan Vasfiye Goca Boran, B1'in vücutta besinlerin sindirilmesine yardım ettiğini, bedeni enfeksiyonlara karşı koruduğunu ve sinir dokularının normal çalışması için gerekli olduğunu söyledi.Amerika'da mesleki araştırmalar ve çalışmalar yapan Biyolog Boran, B1 vitamininin ceviz, fındık, tahıllar, fasulye, bakla, nohut, mercimek, süt, yeşil sebzeler, meyve, et ve yumurtada bol miktarda olduğunu hatırlattı.
