Kahve uykuyu etkilemiyormuş 

ABD’nin Florida Atlantik Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi çay ve kahvenin uyku üzerinde ki etkisini araştırdı.

09 Ağustos 2019 Cuma 01:16 - Güncelleme: 09 Ağustos 2019 Cuma 08:02

Araştırmacılar, gönüllü 785 kişiyi toplam 5 bin 164 gün ve gece izleyerek ne kadar kafein, alkol ve nikotin tükettiklerini kayıt altına aldı. Elde edilen veriler, katılımcıların uyku süresini ve uyku verimliliğini kaydeden bilek sensörlerinden elde edilen sonuçlarla karşılaştırıldı. Çalışmada, nikotin ve alkol uykuyu bölerken, kafeinin uyku üzerinde etkisinin olmadığı görüldü. Florida Atlantik Üniversitesi’nden Dr. Christine Spadola, ‘Sleep’ dergisinde yazdığı makalede, “Uyku öncesi 4 saat içinde kafein alımı ile uyku parametrelerinin hiçbiri arasında ise bir ilişki gözlemlemedik” ifadesine yer verdi. Araştırmanın, kahve ve çayın uykuyu kaçırdığı yönündeki yaygın inanışın tersine şaşırtıcı sonuçlar sunduğuna işaret edildi. 

HDP'li Buldan CHP-HDP-İP ittifakının adını koydu
HDP'li Buldan CHP-HDP-İP ittifakının adını koydu

HDP'li Buldan CHP-HDP-İP ittifakının adını koydu

17-25 Aralık'tan hemen önce FETÖ'yle ne görüştün?
17-25 Aralık'tan hemen önce FETÖ'yle ne görüştün?

17-25 Aralık'tan hemen önce FETÖ'yle ne görüştün?

Türkiye'nin en büyük savaş gemisine yerli sistem
Türkiye'nin en büyük savaş gemisine yerli sistem

Türkiye'nin en büyük savaş gemisine yerli sistem

Avrupa'yı sarsan karar: Belirsiz bir süreye kadar durduruldu
Avrupa'yı sarsan karar: Belirsiz bir süreye kadar durduruldu

Avrupa'yı sarsan karar: Belirsiz bir süreye kadar durduruldu

Dikkat çeken açıklama: Türkiye, Rusya ve ABD'ye hayır diyebiliyor
Dikkat çeken açıklama: Türkiye, Rusya ve ABD'ye hayır diyebiliyor

Dikkat çeken açıklama: Türkiye, Rusya ve ABD'ye hayır diyebiliyor

1 yılda bu hale geldi!
1 yılda bu hale geldi!

1 yılda bu hale geldi!

İmamoğlu'nun 'FETÖ kumpası' girişimi boşa çıktı!
İmamoğlu'nun 'FETÖ kumpası' girişimi boşa çıktı!

İmamoğlu'nun 'FETÖ kumpası' girişimi boşa çıktı!

Polisimize iftira attı, yalanı anında ortaya çıktı
Polisimize iftira attı, yalanı anında ortaya çıktı

Polisimize iftira attı, yalanı anında ortaya çıktı