Yýllardýr aralýklý olarak farklý þekillerde dile getirilen bir bilgi var. “Günde bir kadeh þarap kalp saðlýðýnýzý korur”, “Sosyal içicilik saðlýða zarar vermez, hatta faydalý olduðu alanlar bile var”. Tabi bunlarý halka sunarken bazý bilimsel çalýþmalarýn sonuçlarý üzerinden konuþuluyor. Ben bir beyin hastalýklarý uzmaný olarak alkolün beyin saðlýðýný pozitif etkilediði bir insan görmedim. Son cümlemin tek baþýna uzman görüþü olarak hiçbir anlamý yok. Çünkü biz bilim insanlarý bir þeyi iddia ediyorsak onu bilimsel çalýþmalarla kanýtlamak zorundayýz. Peki neden mi bu kadar rahat konuþuyorum? Çünkü artýk bu görüþümü doðrulayan çok önemli bir makale yayýmlandý. Geçtiðimiz haftalarda dünyanýn en prestijli týp dergisi olan Lancet’te yayýmlanan bir makaleye göre alkolün saðlýk açýsýndan güvenli kullaným sýnýrý diye bir þey yoktur. En güvenli sýnýr hiç alkol kullanmamaktýr. Bill Gates ve eþinin kurduðu vakfýn sponsorluðunda yapýlan çalýþmada 195 ülkenin 694 merkezine ait 1990-2016 arasý kayýtlarý kullanýldý. Alkol, ölüm nedenleri arasýnda 7. sýrada. Yapýlan çalýþmalarda alkole baðlý akut ve kronik hastalýk sayýsýnýn 60 civarýnda olduðu söyleniyor. Bunun aksi bir þekilde bazý çalýþmalarda ise düþük miktarda alkol tüketiminin kalp krizi gibi iskemik kalp hastalýklarý, diyabet gibi hastalýklardan koruyucu olduðu belirtiliyor. Yeni yayýmlanan makalede, alkolün az miktarda kullanýmýnýn saðlýða faydalý olduðunu belirten yayýnlarda teknik bazý hatalar olduðu ve bazý alanlarda yetersiz olduðundan bahsediliyor. Bu nedenle geniþ bir kayýt/bilgi kaynaðý üzerinde teknik anlamda güvenilir bir metaanaliz yapýlmýþ. Alkolün ölüm riskini, özellikle kanserin birçok türüne yakalanma riskini artýrdýðý tespit edilmiþ. Þimdi gelelim beyin üzerindeki etkilerine. Size bunu bir hastalýk örneði üzerinden açýklamak istiyorum. Demans beyin hücrelerinin ölümü ile seyreden zihinsel yetilerimizi yitirdiðimiz bir rahatsýzlýk. Demans’ýn özel bir türü var. Adý da: Alkole Baðlý Demans. Alkol birçok organ üzerinde negatif etkiler yapýp hastalýklara zemin hazýrlarken, beyin hücrelerimizi pas geçeceði düþünülemezdi. Alkol kullanýmý beyin hücre ölümünü tetikler. Beyin hücre ölümü de bir süre sonra Demans olarak karþýmýza çýkar. Bill&Melinda Gates Vakfý’nýn destekleriyle yapýlan bu çalýþmada alkolle ilgili saðlýk politikalarýnýn gözden geçirilmesi gerektiði belirtiliyor. Hatýrlarsanýz eskiden Hollywood filmlerinde sigara kullanýmýna özendiren sahneler çok vardý. Herkesin elinde mutlaka bir sigara olurdu. Þimdi de alkol kullanýmýna özendirmeyen film yok gibi. Zannýmca, önce bunlarý gözden geçirmekte fayda var.