ÝKÝ haftadýr yazýlarýmý yaþlýlýk konusuna ayýrmýþtým. Bu hafta sevgili arkadaþým Op. Dr. Serhat Totan’ýn sosyal medyada paylaþtýðý, The Guardian’da yayýnlanan bir makale ilgimi çekti ve bu makale de yer alan bir takým enteresan bilgileri sizinle paylaþmak istedim.
Office for National Statistics’in, Ýngiltere’de 300 bin yetiþkinle yaptýklarý bir çalýþmaya göre orta yaþ insanlar, en düþük yaþam tatminine sahipken, anksiyete düzeyi en yüksek grup. Daha detaylý bakýldýðýnda hayattan tatmin seviyesi, 40-59 yaþ arasý oldukça düþük ve en kötü olduðu dönem 50-54 yaþ arasý. Hayat tatminin en yüksek olduðu grup ise 70-74 yaþ arasý. Bunu sýrasýyla 65-69 yaþ ve 16-19 yaþ gruplarý izliyor. 75-79 yaþ arasý grupta fena deðil ama daha da yaþlandýkça tatmin biraz düþüyor.
Mutlulukta, hayat tatmini ile benzer bir durum gösteriyor. 40-59 yaþ grubu en mutsuz kiþiler, özellikle 50-54 yaþ arasý mutsuzluðun zirve yaptýðý dönem. 65-74 yaþ arasý ise en mutlu grubu oluþturuyor, bu grubu 16-19 yaþ grubu izliyor. Daha acý olan ise, 90 ve üzeri yaþ grubu, 40-59 yaþ grubundan daha mutlu. Diðer bir çarpýcý sonuç ise her yaþ grubunda kadýnlarýn, erkeklerden çok daha mutlu olmasý. Bu çalýþmada bahsedilmemiþ ama dünya genelinde kadýnlar toplam da 18 trilyon dolar kazanýrken, 28 trilyon dolar harcamalarý bir faktör olabilir. Ama haklarý tabi, ayrýca estetik de çok önemli, ayrýca biz de taþ mý yiyelim?
Peki, bu orta yaþ, yani 40-57 yaþ grubunun derin mutsuzluðunun ve yaþam tatmini düþüklüðünün sebepleri neler? En büyük sebep, çocuklarýn ve yaþlanmakta olan ebe beyinlerin sorumluluklarýnýn ayný zamanda üst üste gelmesi. Bir yandan çocuklarýn geleceði ve problemleri ile endiþelenilirken, bir yandan da yaþlý anne ve babalarýn bakýmý ilgili problemler kiþilerin stres seviyesini artýrýyor. Bu duruma, ekonomik zorluklar ve aile içi geçimsizlik, boþanma gibi ekstra sorunlar eklendiðinde kaçýnýlmaz olarak anksiyete oluþuyor. Anksiyete her ne kadar iç sýkýntýsý olarak adlandýrýlýp kolayca geçiþtirilse de iþin iç yüzü o kadar basit deðil. Anksiyete normal de yapýlmasý kolay sýradan iþlerin bile yapýlmasýný zorlaþtýran, kiþisel performansý etkileyen ciddi bir hastalýk ve tedavi edilmesi þart. Eðer tedavi edilmezse kiþinin hayatýný çok zorlaþtýrýyor, hatta cehenneme çevirebiliyor.
Orta yaþýn aþýlmasý ve sorumluluklarýn azalmasý ile birlikte mutlulukta belirgin bir seviye artýþý oluyor. Yaþlanmayla birlikte, sorumluluklarýn azalmasý, ufak tefek olaylar göz ardý edilerek yaþanmaya baþlanmasý, resmin tamamýna bakmanýn baþlamasý ve bilgeliðin artmasý mutluluk da ve hayat kalitesin de belirgin bir artýþ saðlýyor. Yani yaþlanmak, bir nevi mutluluðun anahtarý oluyor. Bu bilgiler bana oldukça enteresan geldi ve sizlerle paylaþmak istedim. Yazdýklarýmýn ýþýðýnda çevremdeki arkadaþlarýma mesajým þu; dayanýn arkadaþlar az kaldý!
