Cildinize gençlik aþýsý yaparken ayný zamanda bir beden küçülmeyi garantileyebilirsiniz. Ýþte estetik müdahalesiz cilde vitamin aþýlayan karýþýmlar.
Hem zayýflamak hem de cildim parlak olsun istiyorsanýz mutfaða yönelin. Bu iþin sýrrý doðru karýþýmlarda. Eðer gün içerisinde daha az kalori alýr, deðiþik sebze, meyve, balýk ve yaðlý tohumlarý bir arada yersek cilt güzelliði ve sýký zayýflama için hiç de pahalý kremlere esir olmadan bunu baþarabiliriz. Sebzelerden ve meyvelerden oluþan taze sularý en önemli içten gelen güzelliði saðlayacak besinlerdir. Sihirli dokunuþlarla bu besinleri özel bileþimlerle daha etkili hale getirebiliriz. Bu taze meyve ve sebzelerden elde ettiðimiz bu özel karýþýmlarý günde bir öðünde balýk diðer öðünde sebze veya kuru baklagilleri ara öðünde 1 avuç içi kadar tercih edilen yaðlý tohumlardan biri ve 1 su bardaðý süt ve peynir ekmekle kahvaltýyý da düzene koyduðunuzda kýsa sürede kaliteli zayýflamak için çok iyi baþlangýç yapmýþ olacaksýnýz.
- Portakal ve nar suyu: 1 nar ile 2 portakalýn suyunu sýkýn ve karýþtýrýn. Ýçerisinde güçlü antioksidanlardan, yüksek oranda C vitamini sayesinde cildin hücrelerine derinden nüfuz ederek saðlýklý hücrelerin yaþamasýný, ölü hücrelerin atýlmasýný saðlayacaktýr. Her gün bu karýþýmdan içerek hem doygunluk saðlayabilir hem de deri saðlýðýnýzý koruyabilirsiniz.
- Taze adaçayý ve elma suyu: Taze adaçayý yapraklarýndan 2 büyük kaseyi 2 büyük boy yeþil elma ile katý meyve sýkacaðýndan geçirin. Çýkan taze suyu size ferahlýk, zindelik ve farklý antioksidan kaynaklarý ile size yað yakýmýný arttýrarak zayýflamanýza da yardýmcý olacaktýr.
- Taze kekik otu ve salatalýk suyu: Taze kekik otu ve salatalýðýn birleþimi gece yatarken içildiði zaman hem yað yakýmýný arttýrýr hem de derinin nemlenerek kuruluðunun giderilmesini saðlar. Taze kekik zor bulunsa da mevsiminde yapraklarýndan sadece 1 yemek kaþýðýný kadarýný ayýrýp katý meyve sýkacaðýnýn haznesine atýn ve üzerine bol salatalýk doldurun. Bu karýþýmý çekin ve her gece 1 büyük su bardaðý olarak için.
- Taze maydanoz, fesleðen ve armut suyu: Armutta bulunan diyet lifleri ile maydanoz, fesleðende bulunan antioksidan ve yüksek düzeyde vitaminler sizin kolay kilo vermenize birebir. 2 adet armudu, 1 kase taze maydanoz ve fesleðen yapraklarý ile katý meyve sýkacaðýndan geçirerek yemeklerinizin ardýndan birer su bardaðý içmeniz yeterli.
