Yetiþkin hastalýðý olarak bilinen obezite çocuklar arasýnda hýzla yayýlýyor. Araþtýrmalara göre ülkemizde her 4 çocuktan biri aþýrý kilolu, bu çocuklar 5-17 yaþ arasýnda obezitenin pençesine düþüyor.
Okul çaðýnda her 10 çocuktan birinin kilo problemi var. Ülkemizde de her 4 çocuktan biri aþýrý kilolu. Genel olarak bu kilo problemi 5-17 yaþ arasýnda belirginleþiyor. 2010 yýlýnda Avrupa genelinde yaklaþýk 10 milyon çocuðun hastalýk derecesinde þiþman olduðu tespit edildi. Araþtýrmalara göre dünyada yetersiz beslenmeye göre þiþmanlýk 4 kat hýzlý yayýlýyor. Peki obez çocuklar sadece þiþmanlýðýn getirdiði sorunlarla mý baþbaþa kalýyor.
3 tekhikeye dikkat!
Obez çocuklarý bekleyen 3 önemli tehlike söz konusu. Depresyon, benlik algýsýnda bozulma ve sosyal ayrýmcýlýk. Bu 3 ana sorun çocuðun ileri yaþlarda kendine güvensizlik sendromunu nüksettirir. Bunun dýþýnda obez çocuklarda yetiþkinlere göre ender görülse de tansiyon yüksekliði, diyabet, kalp hastalýklarý ve insülin direnci oluþabilir. Ancak büyümede hýzlanma, erken ergenlik, metabolik sendrom þiþman çocuklarýn yaþadýðý en önemli hayat kalitesini düþüren sorunlardýr. Çocuðunuzda insülin direnci ve hastalýk derecesinde obezite olup olmadýðýný anlamak için koltuk altý ve boyun bölgesine bakýn. Eðer deride kahverengileþme ve deride kalýnlaþma görüyorsanýz acil tedavi uygulamanýz gerektiðini bildirmeliyim.
Nedenleri öðrenmek lazým
Çocuðun obez olma nedenlerini çok iyi anlamak bu saðlýk sorununun ortadan kalkmasýna yardýmcý olur. Bunun için obez çocuðun yeme miktarý büyüme ve geliþmesini saðlayacak miktarlara indirmek, aktivite yaptýrmak, anne ve babada da þiþmanlýk varsa onlarýn da zayýflamasýný saðlamak, evde yeme düzenini deðiþtirmek, düzenli uyumak, TV ve bilgisayarda geçen süreyi sýnýrlandýrmak, þekerli içecek tüketiminden uzak tutmak, düzenli kahvaltý etmeyi teþvik etmek ve aile ile beraber yeme alýþkanlýðýný geliþtirmek gerekir. Bunun dýþýnda çocuðun okulda yediklerinin de kontrol etmek son derece önemli.
