Stres, yanlýþ beslenme, týbbi kontrollerini aksatma gibi nedenler yüzünden karaciðer yaðlanmasý erkeklerde daha sýk görülüyor.
Söz konusu saðlýk olunca erkekler genellikle kontrollerini ihmal eder. Ýþ, aile ve sosyal hayat koþuþturmasýnda çoðu zaman yorgunluðun bile farkýna varmazlar. Ancak ne zaman geniþ kapsamlý saðlýk kontrolü yaptýrýrlarsa o zaman asla düþünmedikleri bazý saðlýk sorunlarýyla karþýlaþýrlar. Bugüne kadar kliniðimize baþvuran erkeklerin yaklaþýk yüzde 40’ýnda karaciðer yaðlanmasý birinci derece tipi tanýsý koyduðumu söyleyebilirim. Ýþ hayatýnda stres, alkol, yaðlý etlerin sýklýkla yenilmesi, fiziksel aktivite yapmama ve yýllar boyunca alýnan kilolar karaciðerde yaðlanmaya neden olabiliyor.
Ödem ve kuru cilt en önemli belirtisi
Karaciðer yaðlanmasý kanda karaciðer enzimleri, bilurubin düzeyi ve karaciðer ultrasonu ile tespit edilen önemli bir hastalýktýr. Karaciðer yaðlanmasýnda hastalarda görülen bulgular, ishal, ayaklarda ödem, kuru cilt, anemi, düþük serum albümini, nadiren sarýlýk ve doktor elle muayene ettiðinde yumuþak olan karaciðerin olmasýdýr. Yaðlar, önce karaciðer hücrelerinin içinde birikirken, zamanla birikim artýnca karaciðerin büyümesi sorunu da karþýmýza çýkar. Karaciðer yaðlanmasý olan bir hastaya verilecek diyet tedavisinde, kiþinin yaþ ve kilosuna göre kalori miktarý ayarlanmalýdýr. Günlük protein miktarý yükseltilmeli ve yað miktarý azaltýlmalýdýr. Enerjinin geri kalan kýsmý karbonhidratlardan saðlanmalýdýr.
Diyet tedavisinin ana hatlarý
-Alkol, karaciðerin düþmaný.
-Sakatat, etler, tavuk derisi gibi yað içeriði yüksek yiyeceklerden uzak durun.
-Hedef kilosunuza inin.
-Günlük taze meyve ve sebze tüketin. Özellikle karaciðerden toksik maddelerin atýmýna yardýmcý olduðu için mevsiminde enginar tüketiminizi arttýrýn.
-Kahvaltýda düzenli olarak bir iki tatlý kaþýðý bal tüketin.
-Günde iki litre su içmeye özen gösterin.
-Doktor tarafýndan önerilmeyen ilaçlarý kullanmaktan uzak durun. Aðrý kesici ve ateþ düþürücüler, kortizon türevi ilaçlar ve bazý antibiyotiklerin kullanýmýnda, doktor tarafýndan önerilen doz ve sürede tedavinin gerçekleþtirilmesi gerekir.
-Deðiþik renkte meyve tüketmeye özen göstererek, çeþitli antioksidan maddelerin alýmýný arttýrabilirsiniz.
