Eþlerin ayný yatakta uyumasýnýn önemi bilinir. “Bir yastýkta kocamak” atasözümüz de buna vurgu yapar. Yatak uyku ile duygusal ve cinsel yakýnlýðýn sembolüdür. Bir yastýkta uyumak eþ olmayý gösterir, duygusal yakýnlýðý arttýrýr, dokunma yoluyla cinselliði uyarýr. Bu sebeple evlilikle ilgili uzman tavsiyelerinin arasýnda ayný yatakta ve eþ zamanlý uyumak da vardýr.
Eþler arasý iliþkiyi etkileyen meselelerden biri de uyku hallerinin uyumlu veya uyumsuz olmasýdýr. Bazý eþler uyku tarzlarý açýsýndan oldukça benzer iken bazý eþler oldukça farklýdýr.
Ýnsanlarýn uyku tarzlarý bir spektrum halinde daðýlýr. Uyku tarzýný; uykuya dalma süresi, uyku derinliði, uykuda dönme/hareket etme miktarý, horlama ve uyanma kolaylýðý/zorluðu gibi unsurlarýn bileþiminden oluþur. Allahtan çoðu eþ bu unsurlar açýsýndan bariz farklýlaþmaz.
Bazý eþler; hýzla uykuya dalýp, derin uyuyup, horlayýp, uykuda fazlaca hareket edip, sesle kolay uyanmaz, sabah yataktan kolay kalkamazlar. Öte yandan bazý eþler; uykuya geç dalar, yüzeysel uyuyup, en ufak bir çýtýrtýda uyanýrlar, uyandýklarýnda da yeniden uyuyamazlar. Uyuyamadýklarý zaman da sinirli olurlar. Eðer eþler bu farklý iki uçta iseler, aralarýnda bir dizi sorun çýkabilir.
Uyku tarzý farklý olan eþler diðer eþin uykusuna zarar verdiði için üzülebilirler. Veya birbirlerini uyku açýsýndan eleþtirip kýzdýrabilirler. Bu durumlarda eþlerden biri bir müddet sonra baþka bir odada veya salonda uyumaya baþlayabilir. Bu hal de eþler arasýnda kýrgýnlýklara sebep olabilir. Yataðý terk etmenin psikolojik anlamlarý zihinlerde dönüp dolaþan bir mesele haline gelebilir.
Aslýnda uyku tarzý açýsýndan oldukça farklý olan eþler için iki seçenek vardýr. Ya bütün farklýlýklarýna raðmen ayný yatakta uyumayý tercih edeceklerdir veya konuþup uzlaþarak uyku amaçlý ayrý yataklarý kullanacaklardýr. Uzman görüþü mümkün olduðunca ayný yatakta kalmaktýr. Eðer uyku kaliteleri oldukça bozuluyorsa, uyku uyumsuzluðu iliþkilerini oldukça bozuyorsa yataðý uyku açýsýndan ayýrarak ama cinselliklerini devam ettirerek bir yol bulabilirler.
Bu tür durumlarda ana mesele uzlaþma ve esnek olabilmedir. Eðer iki eþ ayrý uyumaya uyku dýþýnda baþka anlamlar yüklemezlerse, ayrý uyumanýn getireceði duygusal ve cinsel uzaklaþmanýn önüne geçebilirlerse, zarar azaltmýþ olurlar.
Yine de esas olanýn ayný yatakta uyumak olduðunu unutmamak gerekir. Hele cinsel sorunlardan dolayý yatak ayýrmayý alýþkanlýk haline getirmek eþ iliþkisi için risktir. Uyku nedenli yatak ayýrmadan önce de uyku bozukluðunu tedavi ettirmek, geniþ yatak almak, kulak týkacý kullanmak, eþi uyandýrmamak için çaba göstermek, horlayan eþi hafif dürterek pozisyon deðiþtirmesini saðlamak ve tahammül etmeye çalýþmak gibi her türlü yolu öncelikle denemek gerekir.
