Uzun sürmesi, aðýr seyretmesi ve çok kiþiyi etkilemesi nedeniyle son günlerde gazetelerin saðlýk köþelerinden, siyasi yorum köþelerine kadar yazarlarýn baþlýca gündemi grip salgýný. Tedavi yaklaþýmlarý farklý; tavuk suyu çorbadan tutun meyve sebze suyu karýþýmlarýna kadar geniþ yelpazede öneriler var. Hastanelerin acilleri ise dolup taþýyor. “Bizimki Domuz gribi olmuþ, sizin ki?” Etkin bir virüs karþýtý ilaç bulunmadýðý için, ya oseltamivir etken maddesi taþýyan ilaçlar reçeteleniyor (ilk iki gün içerisinde kullanýlmaya baþlanmadýysa etkisiz olacaðý, yani boþuna alýnmýþ olacaðý biliniyor) ya da geliþi güzel antibiyotik tedavisi uygulayanlar var. Aslýnda bu tedaviler Nasrettin Hoca’nýn Akþehir Gölü’ne yoðurt mayalamasý gibi “ya tutarsa” mantýðý ile uygulanýyor; etkisi sýnýrlý, hastalýk süresini belki 1-2 gün kýsaltabiliyor. Çözüm ne?
VÝRÜS HÜCREYE GÝRMEDEN...
Yazýlarýmda sýklýkla vurguladýðým üzere, yine bir Nasrettin Hoca hikâyesinde olduðu gibi “testi kýrýlmadan” önlemi alýnmalý. Bence insanlar kendi saðlýklarýný bir ülke ekonomisi yönetir gibi akýlcý ve tabi aþýrýlýklara kaçmadan yönetebilmeli. Eðer daha önceden belirli süreler ile kürler halinde uygulamayý ihmal ettiyseniz, þu an uygulanacak beta glukan gibi baðýþýklýk sistemi destekleyici ilaçlarýn kýsa sürede sizi koruyabilecek bir etkinlik saðlamasý zor. O halde virüsün hücre içine girmesini engelleyecek anlýk önlemler uygulanmalý.
Bindiðiniz toplu taþýma araçlarýnda birçok kiþi aksýrýp týksýrýyor ya da yanýnýza oturuyor, kalabalýk içerisinde hastalarla istemeden de olsa bir yakýnlaþma içerisindesiniz. Zaten havalandýrma sistemi içerideki havayý diðerlerine de daðýtýyor. Ya da hastalýk eþiniz, çocuðunuz, yakýnlarýnýz tarafýndan evinize getirildi; kaçýþ yok! Ne yapmalý?
BOÐAZ SPREYÝ TAÞIYIN
Propolisli boðaz spreylerini cebinizde taþýmanýzý öneririm. Boðazýnýza sýkarak anlýk önleminizi alabilirsiniz. Eve ya da iþ yerine gidince ise hemen bir poþet adaçayý ve bir poþet ýhlamuru bir kupa bardak sýcak su içerisine koyup, þekersiz olarak, güvenilir marka bal ile tatlandýrarak için. Ýçerisine karanfil tomurcuklarý atmanýz mikrop öldürücü etkisini artýracaktýr. Þeker ya da glikoz ile hazýrlanmýþ bal mikroplarýn geliþmesi için gerekli enerjiyi saðlayacaðýndan önermem. Bu çay uygulamasýný gün içerisinde 4-5 defa tekrarlamanýzda yarar görüyorum.
Sabahlarý kalkýnca taze zencefil rizomundan bir parça rendeleyip yine güvenilir marka bal ile karýþtýrarak bir çay kaþýðý aðzýnýzda çiðneyin. Ardýndan hemen su/çay gibi içecek içmeyin ki boðazýnýzda etkisini göstersin. Kýþ boyunca sabahlarý bir çay kaþýðý çörek otunu toz edip aç karnýna yutun. Baðýþýklýk sistemini desteklemek için çoluk, çocuk, herkes için uygun.
Eðer halen hastaysanýz; bu durumda yukarýda bahsettiðim uygulamalarý yapmanýz virüs nedeniyle vücudun zayýf düþerek bakterilere yenik düþmesini önleyebilecektir. Ayrýca piyasada eczanelerde satýlan ve virüsler üzerinde etkili olabilen bazý bitkisel ilaçlardan da yararlanabilirsiniz; mürver meyvesi þurubu ve Afrika sardunyasý damlasý, baþlangýçta ilk üç gün önerilen miktarýn iki misli olarak uygulayýn. Tabi herkesin tekrarladýðý gibi bol sývý ve iyi beslenme hastalýk þikâyetlerinin hafifletilmesinde yararlý olacaktýr.
Grip salgýný için herkes bir þeyler söylerken benim sessiz kalmam olmazdý, sanýrým! Bunlar da benim önerilerim.
