Ýnsanlar, kavurucu sýcak yaz günlerinde ya da çok soðuk kýþ günlerinde kendilerini durgun hisseder. Oysa sonbahar ve ilkbahar dönemlerinde daha enerjik duygular yoðunlaþýr, herkesin iç dünyasýnda.
Hava ýsýndýðýnda ve atmosferdeki nem miktarý arttýðýnda çalýþmak, iþe konsantre olabilmek daha çok zorlaþýr. Vücudun terinin buharlaþmasý da zorlaþtýðýndan, ýsý stresi oluþur. Isý stresine maruz kalanlar aþýrý halsiz, isteksiz, uyku isteði içinde olur; iþlerini sürekli erteleme eðilimi içine girer. Ayrýca her türlü dýþ etkene ya da duruma geç reaksiyon verirler. Bütün günü uykuya hasret geçirdikten sonra gece uykularý kaçar. Böylece etraf sinirli, tedirgin ve huzursuz bireylerle doluverir.
BENÝ BU HAVALAR MAHVETTÝ
Siz mutsuz olduðunuzda havadaki nem miktarýný kontrol etmiyorsunuz haliyle ama yapýlan bilimsel çalýþmalar bunu araþtýrmýþ ve baðýl nemle insan mutluluðu arasýnda ters orantý olduðu tespit edilmiþ. Baðýl nem yüksek olduðunda, ýsý stresi artmýþ ve insanlar mutsuzlaþmýþ. Araþtýrmalar ayný zamanda sýcak hava dalgalarýnýn suç ve þiddet oranlarýnda artýþa neden olduðunu belirlemiþ.
Atmosfer falýnýz diyor ki önümüzde sizi bekleyen sýkýntýlý günler var. Nedenini ise tahmin bile edemezsiniz: Soðuk hava!
Önümüzdeki günlerde sýkça yaþayacaðýmýz soðuk hava dalgalarý da insanýn beyin saðlýðýný etkiliyor. Vücutta iþtah, uyku, aktivite, vücut sýcaklýðý, ruh hali gibi temel fonksiyonlarý kontrol eden beyindeki hipotalamus, güneþten gelen bol ýþýkla uyarýldýðýndan güneþli günlerde insanlar kendilerini daha iyi ve enerjik hissediyor. Hava bulutlanmaya baþlayýnca hipotalamus daha az uyarýldýðýndan yavaþlýyor, insanlarýn kendilerini depresif, yorgun, uyuþuk hissetmelerine sebep oluyor. Mevsime baðlý duygusal rahatsýzlýk yani kýþ sendromu iþte tam olarak bu. Kýþýn daha uzun süre uyumamýzýn, daha yorgun ve daha mutsuz uyanmamýz, daha çok gýda tüketmemizin ve daha agresifleþmemizin sebebi de...
KUVVETLÝ RÜZGAR MUTSUZ EDÝYOR
Güneþ ýþýnlarýyla baþlayan sarmal döngü mutsuzluk, bezginlik olarak geri dönüyor. Benzer þekilde rüzgarýn da üzerimizde çok fazla olumsuz etkileri var. Özellikle kuvvetli rüzgar sesi insanlarýn ruh saðlýðý üzerinde olumsuz etkiler býrakýyor.
Kýsacasý yaþadýðýmýz pek çok olayda, gösterdiðimiz reaksiyonlarda havanýn etkisini yadsýyamayýz. O nedenle hava koþullarýnýn nasýl ilerlediðini bilmek bazen çok önemli olabiliyor. Özellikle de atmosferin deðiþkenlik skalasýnýn fazla olduðu günlerde ilk önce hava durumuna bakýn... Belki de güneþ ýþýnlarýyla hallolabilir mutsuzluklar!
