Vücutta kaný temizlemekten hücre yapýlanmasýna kadar 500’ü aþkýn iþlevi olan karaciðere en büyük darbeyi yaðlanma vuruyor.
Karaciðer yaðlanmasý, karaciðer hücrelerinin yaðla dolmasý ve buna baðlý olarak karaciðerin büyümesidir. Orta yaþ üstü, özellikle kilolu kiþilerde sýk görülür. Halk saðlýðý araþtýrmalarýna baktýðýmýzda yetiþkin kadýn erkeklerin yüzde 20-30’unda karaciðer yaðlanmasý olduðunu ve kabaca her on kiþiden birinde karaciðer enzimlerinin yüksek olduðunu görürüz. Karaciðer yaðlanmasý, genellikle ileri dönemlerinde karnýn sað üst kýsmýnda dolgunluk ve þiþkinlik hissinde neden olabilir. Karaciðer yaðlanmasý ve enzim yükselmesinin pek çok nedeni olabilir.
Antibiyotikler riskli
Örneðin geçirilmiþ basit viral hepatitler karaciðer enzimlerinde ömür boyu sürecek hafif yükselmelere neden olabilirler. Ýkinci neden alkol kullanýmýdýr. Bunun haricinde kolesterol ilaçlarý, uzun süreli antibiyotik kullanýmý, hormon tedavileri, aðrý giderici ilaçlar, vitamin kullanýmý, bazý bitkisel ilaçlar da karaciðer yaðlanmasý nedenleri arasýnda sayýlabilirler. Þiþmanlýðýnda karaciðerde yaðlanmasýnda etkisi var. Aþýrý karaciðer yaðlanmasý hücrelerin yeteri kadar fonksiyon görmesini, kanýn temizlenmesini engeller. Karaciðerin en önemli görevlerinden biri de yað yakýcý rolüdür, bu yüzden kilo kontrolünde karaciðerin önemli iþlevi vardýr.
Tedavi de önlemek de mümkün
Hekim önerisi dýþýnda kullandýðýnýz vitamen ya da ilaç varsa yan etkilerine bakýn. Kilo kaybý ve egzersizin karaciðer yaðlanmasýný azalttýðýný ve enzim seviyelerini düþürdüðünü gösteren çalýþmalar vardýr. Ýdeal kilonuza inin. Ancak, hýzlý kilo kaybý da zararlýdýr. Haftada 1,5 kg’dan fazla kilo vermek doðru olmaz.
BOL MEYVE SEBZE TÜKETÝN
-Alkolü tam olarak kesin veya azaltýn.
-Þekerli ve unlu yiyeceklerden uzak durun, þeker hastalýðýnýz varsa açlýk ve tokluk þekerlerinizi kontrol altýnda tutun.
-Yaðlý yiyeceklerden ve yaðda kýzartýlmýþ yiyeceklerden uzak durun.
-Meyve ve sebze tüketiminizi artýrýn.
-Kan trigliserid seviyenizin normal sýnýrlarda olmasýna dikkat edin. Yýlda bir kez karaciðer enzimlerine baktýrýn.
