Kronik uykusuzluğun tedavisinde vücudun ihtiyaç duyduğu melatonin maddesi küçücük bir kızılcık tanesinde fazlasıyla bulunuyor. Bu doğal sağlık iksirinin meyvesi kadar suyu ve marmeladı da sağlık için faydalı.
Kızılcık doğanın bize sunduğu bir sağlık iksiridir. Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarında iyi gelen kızılcığın içerisinde bulunan doğal melatonin sayesinde de psikiyatrik olmayan uykusuzluğa da iyi geldiği bildiriliyor. 1 kase kızılcık bağışıklık için gerekli olan birçok sağlık bileşenini de vücudumuza almamızı sağlar. Ekim-kasım aylarında meyvesini veren bu meyvenin suyu, marmeladı ve reçeli de çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde etkili.
Bu kırmızı meyve her derde deva
-Antioksidan etkisi: Kızılcıkta bol miktarda flavanoid (izoflavon), karotinoid ve müthiş bir antioksidan olan melatonin bulunur. Bunlar vücut direncini artırır, hastalıklardan korunmamızı ve onlarla baş etmemizi sağlarlar. Vücudumuzdaki iltihaplanmayı önleyen, alerjileri azaltan, kan damarlarını güçlendiren muhteşem antioksidanlardır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar. Karotenoid içeriği yüksek olan kızılcık hastalıklarla savaşır, retinayı korur. Kalp hastalıklarını, prostat ve akciğer kanserlerini önlerler.
-Zengin bir melatonin kaynağıdır: Beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Uyku beyni dinlendirir, güçlendirir, hücre yenilenmesini sağlar, bağışıklık sistemini, oksidasyonu onarır ve tüm yaşam kalitesini yükseltir. Melatonin günümüzdeki anti aging tedavilerinden birisi olmuştur. Bu hormonun doktor kontrolünde kullanımı, bağışıklık sistemini ve yaşam kalitesini yükseltir. Uyku sorunlarınız varsa, gece yatmadan önce bir bardak kızılcık suyu içmenizi tavsiye ederim.
-Yara ve yanık ilacı: Kızılcık kanın pıhtılaşmasını artırır. Çiğden hazırlanmış kızılcık suyu veya kaynatarak yapılan kızılcık şerbeti, kan pıhtılaşmasını düzenler. Özellikle şeker hastaları için yararlıdır. Yaraları yıkamak için kızılcık suyu; yara yanık merhemi yapmak için ağacın kökünü geçmişte alternatif tıpta kullanıldığı bilimsel araştırmalar sonucunda bildirilmiştir.
-Ateş düşürücü ve ishale karşı: Kızılcık kabuğu ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir. 1 yemek kaşığı dolusu taze veya kuru kızılcık ile 1 fincan soğuk suyu 5 dakika kaynatın. 15 dakika demledikten sonra süzgeçten geçirin ve sonra ishale karşı ilaç olarak kullanın. 60 gr kızılcık ağacı kabuğunu 1 litre su ile kaynatarak, ateşli hastalıkların tedavisinde kullanabilirsiniz. Eskiler bu karışımı özellikle sıtmaya karşı hazırlarlarmış.
-Böbrek taşlarına karşı doğal destek: Özellikle bayanlar sık sık sistit ve idrar yolu enfeksiyonu geçirirler. Kızılcık bu sorunların tedavisine yardımcı olur. Kızılcıkta bulunan benzoik asit bakterilerin çoğalmasını engeller ve vücudumuzdan atılmasını kolaylaştırır. Kızılcık suyu, şerbeti veya kompostosu idrarımızdaki asit miktarını arttırır. Böylece böbrek taşlarının tedavisinde kullanılır. Bu arada idrardaki ağır kokuları da giderir.
