Ýngiltere’de 2211 müzisyenin dahil edildiði iki fazlý (birinci faz 2016, ikinci faz 2017 yýlýnda) geniþ çaplý bir çalýþma dizayn edilmiþ. Bu çalýþmada müzisyenlerin genel popülasyona kýyasla üç kat daha fazla depresyon yaþadýðý tespit edilmiþ. Katýlýmcýlarýn yüzde 70’inin panik atak ya da yüksek düzeyde anksiyete yaþadýklarý, yüzde 68,5’unun depresyon geçirdiði belirlenmiþ.
Konu baþlýðý hayli ilginç deðil mi? Bir taraftan müziðin zihinsel fonksiyonlarýmýzý koruduðundan bahsederken diðer taraftan müzisyenlerin depresyona üç kat daha fazla yatkýn olmasý çeliþki gibi geliyor ama aslýnda deðil. Müziði meslek olarak seçmek ve müziði sadece keyif için hayatýn içine dahil etmek çok farklý þeyler. Ýngiltere’de 2211 müzisyenin dahil edildiði iki fazlý (birinci faz 2016, ikinci faz 2017 yýlýnda) geniþ çaplý bir çalýþma dizayn edilmiþ. Bu çalýþmada müzisyenlerin genel popülasyona kýyasla üç kat daha fazla depresyon yaþadýðý tespit edilmiþ. Katýlýmcýlarýn yüzde 70’inin panik atak ya da yüksek düzeyde anksiyete yaþadýklarý, yüzde 68,5’unun depresyon geçirdiði belirlenmiþ. Nedenleri incelendiðinde, kötü çalýþma koþullarý (uzun çalýþma saatleri ve yetersiz ödeme gibi sebeplerden dolayý tükenmiþlik ve geleceðe yönelik plan yapamama), enstrüman baþýnda geçirilen zamanýn uzunluðundan dolayý iskelet-kas sistemi sorunlarý, birkaç iþte çalýþmak zorunda kalma, kadýn müzisyenlerin cinsiyet ayrýmcýlýðýna maruz kalmasý gibi durumlarýn etkili olduðu görülmüþ. 2017 yýlýnda yapýlan devam çalýþmasýnda nedenler daha detaylý araþtýrýlmýþ.
Müzisyenlerin zihin saðlýðýný negatif etkileyen durumlar
Müzisyenler iþlerini kendi benliklerinin bir parçasý olarak görürler. Bu nedenle iþleri ile ilgili her türlü negatifliði kiþisel olarak üzerlerine alýnýrlar.
Müzik endüstrisinde baþarý tamamen kendine ve yaptýðýn iþe inanmakla ilgilidir. Ama ayný zamanda müzik endüstrisinde her an her þey olabilir, tahmin edilemez bir yaný vardýr. Bu da kendine ve iþine inanan müzisyenlerde yýkýma neden olabilir.
Müzisyenler yapý olarak iþlerinde çok titizlerdir ve sürekli kendilerini eleþtirirler. Ýçinde bulunduklarý endüstride de eleþtiri çok fazladýr. Bu kadar fazla eleþtiri birey üzerinde kaldýrýlamaz hale gelebilir.
Müzik kariyeri çok deðiþken ve istikrarsýzdýr. Bu da müzisyenler üzerinde bir baský unsuru oluþturabilir.
Müzisyenler birkaç farklý iþte çalýþmak zorunda kaldýklarýndan 7/24 iþ baþýndadýrlar. Ýhtiyaçlarý olan tatili genellikle yapamazlar.
Sürekli en tepede olmak üzerine plan yapan müzisyenlerin, mesleklerindeki “her an deðiþebilir kariyer” durumunu kabul etmeleri zordur.
Aile, arkadaþ ve partner desteði müzisyenler için çok önemlidir. Ama genelde destek olmaktan ziyade onlara yeterli zaman ayýramamanýn verdiði suçluluk duygusunu taþýrlar.
Bu çalýþmanýn yapýlmasýna öncü olan “Help Musician UK” kuruluþunun amacý müzisyenlerin daha saðlýklý ortamlarda çalýþmasýný saðlamak, çalýþma saatlerinin daha insancýl olmasýna ön ayak olmak ve zihin saðlýklarýný korumalarýna destek olmaktýr. Müzik hayatýmýzda büyük yer kaplar. Zihnimize iyi gelen “ruhun gýdasý” olarak tanýmladýðýmýz çok özel bir yere sahiptir. Bütün nimetlerinden faydalandýðýmýz müziði bizlere sunan müzisyenlerin koþullarýnýn dünyanýn her yerinde en kýsa sürede hak ettikleri yere gelebilmesini diliyoruz.
Bu konuyu anlatma nedenim hastalarýmdan gelen “Alzheimer’in çaresi yok, o zaman neden ilaç kullanalým?” sorusu. Alzheimer hastalýðýnda size önerilen ilaçlarý kullanmanýz önemlidir. Aþaðýda size bunun nedenlerini anlatmaya çalýþacaðým.
Alzheimer hastalýðýnýn tedavisinde iki çeþit ilaç vardýr
Hastalýðýn kendisine yönelik ilaçlar: Bunlar hastalýðý ortadan kaldýrmaz ama hastalýðýn ilerlemesini yavaþlatýr. Yani hastanýz daha uzun süre zihinsel fonksiyonlarýný korumuþ olur.
Hastalýða ek olarak geliþen psikiyatrik bulgularýn tedavisi: Bu en az ilk madde kadar önemlidir. Çünkü hastalýðý içinden çýkýlmaz hale getiren ve yaþam kalitesini düþüren bulgular bunlardýr. Örnek vermek gerekirse; sürekli kaygý ve huzursuzluk hali, evden kaçmalar, etrafýndaki insanlarý hýrsýzlýkla suçlama, uykusuzluk, hayaller görme, takýntýlar, tikler.
Bu iki tedavi biçiminin de önemi büyüktür. Bazý hastalarda sadece birinci maddedeki tedaviler yeterli olurken, bazý hastalarda ikinci maddedeki tedavilere de ihtiyaç duyulabilir. Düzgün bir þekilde planlandýðýnda Alzheimer hastalýðý ile yaþam daha kaliteli hale getirilebilir. Ýlk maddedeki ilaçlar zorunludur. Fakat ikinci maddedeki ilaçlarý baþlamadan önce davranýþsal yöntemlerle sizin kendinizin alabileceði tedbirleri hekiminizle konuþmanýz gerekir. Çoðunlukla ikinci maddedeki tedavilere ihtiyaç duyulmadan sorun çözülebilir. Ama aldýðýnýz tedbirlere raðmen çözülemiyorsa hekiminiz gerekli düzenlemeye yapacaktýr. Tabi ki hedefimiz “En az ilaçla çözüme ulaþmak” olmalýdýr. Bu cümleyi yanlýþ algýlayýp hastanýn kullanmasý gereken ilaçlarý kesmek ise hastalýðýn hýzlýca ilerlemesi ile sonuçlanabilir. O nedenle çok dikkatli olunmalýdýr.
Uzaktan daðlarla çevrili bir ormana baktýðýnýzda geniþ yeþil bir halý gibi görünürken, yaklaþtýkça bu görüntü kaybolur ve tek tek aðaçlarý görmeyi baþlarýz. Peki beynimizdeki bu algý deðiþikliði nasýl oluyor? Neuron dergisinde yeni yayýmlanan bir makaleye göre beynimizdeki nöronlar koþullara göre bazen kaba detaylara odaklanýrken, bazen de ince detaylara odaklanýyor.
