Baþ aðrýsý, oruç tutan insanlarýn çoðunun sýkça yakýndýðý bir durumdur. Gelip geçici baþ aðrýlarýnýn yaný sýra, kronikleþmiþ, nedeni tam olarak bilinemeyen aðrýlar da vardýr. Özellikle migren, ataklar halinde gelen, saatlerce sürebilen, genellikle baþýn bir tarafýnda aðrýya sebep olan bir rahatsýzlýktýr. Ýlaca baðýmlý, þiddetli migren ataklarý geçiren kiþiler oruç tutmamalý, ilaç almadan migren aðrýlarýný geçirebilen hastalar ise ancak doktor izni alýndýðý takdirde oruç tutmalýdýrlar. Eðer migreni tetikleyen açlýk süresini en verimli ve en saðlýklý þekilde geçirmek istiyorsak, iftar ve sahur arasýnda kalan zaman dilimini iyi planlamalýyýz. Mutlaka sahur yapýlmalý ve sahura kadar uyumaya özen göstermeliyiz. Az uyumak ataklarý þiddetlendirebilir. Sahurda kan þekerini yükseltmeyen gýdalarý tercih etmek gerekir. Ramazan’da aniden kafein alýmýný kesmek yerine, Ramazan baþlamadan önce düzenli bir þekilde kafein alýmýnda azaltma yapmanýn, migren ataklarýný ciddi oranda azalttýðý vurgulanmýþtýr. Ayrýca stres de migreni tetikleyen faktörlerin baþýnda geliyor.
