Ülkemizde erkeklerin dörtte birinde (yüzde 25) kadýnlarýn yarýya (yüzde 44) yakýnlarýnda þiþmanlýk yani obezite tespit edildi. Kadýnlarda bu þiþmanlama hýzý 45 yaþ sonrasýnda artýyor. 65 yaþ sonrasýnda ise kadýn ve erkekte þiþmanlýk oraný azalýyor. Þiþmanlýk ev hanýmlarýnda çok fazla. Özellikle kadýnlarýn eðitim düzeyi arttýkça þiþmanlama riski düþüyor. Bu durum Asya, Afrika ve Avrupa ülkelerinde de son 10 yýlda 10-30 arasýnda hýzla artýþ göstererek hayatýmýzý etkiliyor. Bu kýtalarda 6 ayrý bölgede yapýlan çalýþmalarda Avrupa’da þiþmanlýðýn en yaygýn görüldüðü ülkelerde Arnavutluk, Bosna-Hersek ve Ýngiltere baþý çekiyor. Ama kadýnlardaki þiþmanlýk düzeyi açýsýndan Türkiye listenin ilk 3’ünde yer alýyor. Beslenme kontrolün elimizde olduðu bir yaþam unsuru. Aynen uyku gibi, aktif yaþam gibi ve stresle baþa çýkmak gibi. Çünkü Dünya Saðlýk Örgütü saðlýklý bir yaþlanma ve saðlýklý bir yaþam için risk faktörlerini þöyle belirlemiþtir: Beslenme, fiziksel aktivite, sigara ve alkol kullanýmý, güneþlenme alýþkanlýðý, sosyal aktivitelere katýlým ve düzenli uyku alýþkanlýðýdýr. Saðlýk Bakanlýðý’nýn yayýnladýðý raporda da beslenmenin önemi ve kronik hastalýklara yakalanmada etkili olduðu belirtiliyor.
Fazla kilo en ölümcül risk
Avrupa’daki yetiþkinlerde fazla kilolu olma durumu, tip 2 þeker hastalýðýnýn yüzde 80’inden, kalp hastalýklarýnýn yüzde 35’inden ve hipertansiyonun da yüzde 55’inden sorumlu tutuluyor. Buna ek olarak DSÖ raporunda kötü beslenme ile aktif olmayan bir yaþamýn kronik hastalýklar yükünün 1/3’ünden sorumlu olduðunu bildiriyor.
